Каждое утро я встаю часов девять-полдесятого, не раньше. Делаю небольшую зарядку с элементами йоги.
Этому меня научила Марина, с которой я познакомилась года два назад. У меня была жуткая аллергия, я ходила все время с забитым носом и везде — дома во всех комнатах у меня были пшикалки такие в нос, потому что дышать было невозможно.
Я начала заниматься гимнастикой для дыхания, забыла как это называется. И я избавилась от этого.
До сих пор я занимаюсь этим помимо того, что я делаю элементы йоги полчаса в день, мне вполне этого хватает для растяжки, разминки. И обязательно дышу.
Если вы хотите избавиться от насморка, избавиться от аллергии, избавиться от зависимости от этих пшикалок, то обязательно к Марине, она научит вас, как от этого избавиться. Все к ней!